調身・調息・調心
禅には「調身」「調息」「調心」という言葉ある。
姿勢を整えることで呼吸が整い、
二つが整うことで心も整うという意味。
これらの言葉は、
カイロプラクティックにも通ずるところがある。
呼吸とは?
言うまでもなく体内に酸素を取り入れ、
二酸化炭素を排出すること。
息を吸って、息を吐くという呼吸運動は
脳からの指令で呼吸筋の働きによるもの。
脳にある呼吸中枢が、
身体内の酸素や二酸化炭素の量をチェックし、
筋肉で吸って、
筋肉で吐くという
呼吸をコントロールしている。
*息を吸うための筋肉
・胸鎖乳突筋
・僧帽筋
・斜角筋
・外肋間筋
・横隔膜
*息を吐くための筋肉
・内肋間筋
・腹直筋
・外腹斜筋
・内腹斜筋
これらの筋肉は呼吸だけでなく
姿勢を保つことにも
大切な役割を果たしている。
まさに「調身」「調息」。
呼吸によって体内に取り入れた酸素は、
生命エネルギーを生み出すために使われる。
食事で体内に取り入れた三大栄養素の
糖質、脂質、タンパク質を
分解してエネルギーを生み出す。
いわゆるエネルギー代謝。
カイロプラクティックのターゲットは
骨や関節ではなく、脳神経系。
神経細胞は、酸素とグルコース(糖)が不可欠。
カイロプラクティックの調整は
神経回路に的確な刺激を与えて、
脳神経系のはたらきを正常に導くこと。
まさに「調身」「調息」。
つづく・・・
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