崩れた足底アーチ

5月の半ばを過ぎました。


今日は半袖で十分なくらいの暑さになりました。


装いが変わると、靴も変わりますね。




足


臨床で気づいたこととして、


ゴールデンウィーク以降、


足底アーチの乱れが目立ちます。




旅行やレジャーで、


日常とは違った生活を送ること、


そして、いつもとは違う靴を履くことで、


足底アーチのバランスを失ったようです。




足底アーチの乱れは、


足首、膝関節、股関節、骨盤、


そして、背骨のバランスを失います。


ピサの斜塔


これは、傾いた基礎部分に


家を建てるようなものです。


人間の場合には、身体を支える筋肉が


アンバランスになって、


コリや痛みの原因にもなってしまいます。




人間の骨の数はおよそ200個あります。


足の骨の数はその4分の1を占めていて、


全体重がかかっています。


足底アーチ


また、足は地面から圧を受ける唯一の場所です。


足から血液を送り返すポンプ作用、


衝撃から身体を守る足底アーチ、


平衡感覚も足のセンサーで得ていますから、


足はとても重要な部位と言えるでしょう。




足底アーチが乱れる原因


以下のようなものです。



サイズの合っていない靴

サイズの合っていない靴



緩んだ靴ヒモ

緩んだ靴ヒモ



土踏まずを作るインソール

インソール




患者さまには、ご自身の靴を履いていただいて


筋力検査をおこないながら、


その靴が身体に合っているのか?


ヒモの締め方や締め具合などの


アドバイスをしています。


ご自身がその場で体感できますので、


どうぞお気軽にお声かけください。



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