足のアーチの崩れ
これからの時期、
女性はヒールやパンプスなど
かかとの高い靴を履く機会も多くなります。
「オシャレにはガマンが必要!」
と言われますが・・・
長期にわたって身体に合わない靴を履いていると、
身体には様々な変化が起こります。
外反母趾や浮き指、扁平足、ハイアーチ・・・
足は、あなたの全体重を毎日のように支えています。
そこには骨を筋肉で持ち上げるように
3本のアーチがドーム状に形成されています。
これらのアーチは、筋肉と腱が支えることで、
立ったり、歩いたり、走ったりする時にかかる
身体全体への衝撃を吸収してくれています。
いわば、クッションのような役割をしています。
足裏アーチは身体全体にとっての大切な土台!
3つある足のアーチ
①内側の縦アーチ(土踏まず)
②指の下あたりを横断している横アーチ
③外側の縦アーチ
①の内側の縦アーチが崩れてしまうと、
足と脚のむくみや冷えにつながります。
②の横アーチが崩れてしまうと、
指の下の部分の角質が硬くなっていたり、
ヒールだこやウオノメ、外反母趾やハンマートゥ
などのトラブルにつながります。
③の外側の縦アーチが崩れてしまうと
O脚になってしまい、膝の痛みや腰痛にもつながります。
足のバランスが崩れると、
足指の力が上手に使えなくなって
歩き方もバランスが崩れてしまいます。
すると、余計な所に力が入って、
足首やふくらはぎ、
膝やふともも、
そして腰の痛みにつながってしまいます。
にしのカイロプラクティック院では、
シンクロナイズド・アジャスティング・メソッドで、
足のバランスを整えています。
足、膝、股関節、腰の痛みなど、
さまざまな症状でお悩みの方々に対応しています。
また、快適な生活を送るために、
女性だけではなく、アスリートにも
「足のバランス」を整えることをお勧めしています。
大阪市天王寺区で唯一、WHO基準の正統カイロプラクティック
アクティベータ・メソッドとアプライド・キネシオロジー、シンクロラボ・ケアシステム、
心身条件反射療法、新日本延命医学療法、そしてコーチングで皆さまの健康管理を
お手伝いさせていただきます。
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