陽気の変化にご注意!
春の陽気を感じさせる日から
冬に逆戻りしたこの寒さの影響を受けるたためか、
体調を壊されてらっしゃる方々が多くみられました。
極端な温度変化には、身体もビックリしてしまって、
肩こりや腰痛、そして太腿の裏側が痛んだりと
様々な症状を訴えられることがあります。
以前にも気候的ストレスについて
何度かお話しさせていただきましたが、
働き過ぎや悩み事以外にも、
ストレスには様々なものが考えられます。
なかでも気候的ストレスは、
私たちがこの地球上に存在するためには、
避けて通れないものです。
人間も自然の中の一部ですから、
気圧や温度の変化の影響を受けてしまします。
このとき、身体の中では外界に適応するために、
自律神経が一所懸命に働いてくれています。
血圧、心拍、血糖値、ホルモンなどは、
私たちの意識しないところで
コントロールされています。
日常ではそのことを感じることなく
生活できるようになっていますが、
自律神経のはたらきが乱れると、
病気の発生に繋がるということがいえます。
自律神経には、体調を活発にさせる交感神経と、
休息や食事を摂るときに優位に働く
副交感神経の２つがあります。
交感神経が優位に働くと、
心臓の拍動の増加、血管の収縮によって
血圧を上昇させるというように、
身体は活動的になります。
副交感神経が優位に働くと、
心臓の拍動の減少や血管を拡張させて血流を促します。
その結果、心身共にリラックスするように働きます。
これら自律神経のはたらきに
悪影響を及ぼすのが次の4つです。
- 肉体的ストレス
- 精神的ストレス
- 化学（栄養）的ストレス
- 気候的ストレス
大きな温度変化や気圧変化が
気候的ストレスとなり、
自律神経バランスを乱してしまって、
血行不良と筋肉の緊張をおこして、
さまざまな痛みになります。
ですから、この時期の温度変化に
上手に適応できるように
神経のはたらきを整えることは大切なことです。
カイロプラクティックは、
神経のはたらきに着目した自然療法です。
肩こり、腰痛、膝の痛みなど・・・
様々な症状でお困りの方、
どうぞお気軽にご相談下さいませ。
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