フットバランスを整える
女性はヒールやパンプスなど
かかとの高い靴を履く機会も多いことでしょう。
「オシャレにはガマンが必要！」
と言われますが・・・
長期にわたって身体に合わない靴を履いていると、
身体には様々な変化が起こります。
外反母趾や浮き指、扁平足、ハイアーチ・・・
毎日、足は全体重を支えてくれています。
そこには骨を筋肉で持ち上げるように
３本のアーチがドーム状に形成されています。
これらのアーチは、筋肉と腱が支えることで、
立ったり、歩いたり、走ったりする時にかかる
身体全体への衝撃を吸収してくれています。
いわば、クッションのような役割をしています。
足裏アーチは身体全体にとっての大切な土台！
３つある足のアーチ
①内側の縦アーチ（土踏まず）
②指の下あたりを横断している横アーチ
③外側の縦アーチ
①の内側の縦アーチが崩れてしまうと、
足と脚のむくみや冷えにつながります。
②の横アーチが崩れてしまうと、
指の下の部分の角質が硬くなっていたり、
ヒールだこやウオノメ、外反母趾やハンマートゥ
などのトラブルにつながります。
③の外側の縦アーチが崩れてしまうと
O脚になってしまい、膝の痛みや腰痛にもつながります。
足のバランスが崩れると、
足指の力が上手に使えなくなって
歩き方もバランスが崩れてしまいます。
すると、余計な所に力が入って、
足首やふくらはぎ、
膝やふともも、
そして腰の痛みにつながってしまいます。
にしのカイロプラクティック院では、
そのような症状でお悩みの方々に
また、快適な生活を送るために、
女性だけではなく、アスリートにも
「フットバランス」を整えることをお勧めしています。
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大阪市天王寺区で唯一、WHO基準の正統カイロプラクティック。
アクティベータ・メソッドとアプライド・キネシオロジー、心身条件反射療法、新日本延命医学療法、
そしてコーチングで皆さまの健康管理をお手伝いさせていただきます。
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