SNSの情報にストレス

今日は興味深い記事がありましたので、皆さまにご紹介したいと思います。

ストレスが一気に軽減!?SNSをやめて良かったこと




最近では、Facebook、Twitterなど、


SNSをやっていない人の方が少ない世の中になってきましたよね。


しかし、それに伴って、SNS疲れを起こす人も増加傾向。


オフラインの日常生活でも他人に気を遣い、オンラインでも気を遣っていては、


疲れてしまうのも、仕方ないかもしれません。


そこで今回は、SNSを思い切ってやめた人をインタビュー。


SNSをやめて良かったことについて語ってもらいました。


画像の説明

■1.自分の時間が増えた


自分の時間が増えて、趣味に打ち込めるようになったよ。


これまで、どれだけSNSに時間を奪われていたのか気づいたんだよね。


無意識にTwitterやFacebookのアプリを開いてしまっていたけど、


ただボーッと人の投稿を見ているだけで、何の生産性もなかったから、


SNSをすべてやめた今にとても満足してるの」(29歳/経理)


SNSのアプリを開いて見ることが、習慣化してしまっている人、


多いのではないでしょうか?


でも、その時間を、趣味などを楽しむ時間にすれば、


もっと充実した時間を過ごせそうですよね。


■2.無駄に落ち込まなくなった

「恥ずかしい話なんだけど、他人の幸せを素直に喜べなくて


そんな自分がすごく嫌だった。


Facebookを見るたびに、充実した毎日を過ごしている友達に嫉妬してしまって、


疲れちゃったんだよね。


で、精神衛生上良くないな、と思って、思い切ってFacebookを退会したら、


また以前のように前向きになれるようになった」(31歳/営業)


確かに、SNSを始めてから、頻繁に他人の情報が入ってくるようになりました。


それによって、自分との差やプレッシャー、敗北感や疲れを感じるようなら、


もしかしてSNSに向いていないのかもしれませんよね。


それを素直に認め、SNSをやめるという選択をするのも、ひとつの手でしょう。


■3.好きな人を信じられるようになった

彼氏のTwitterにいつもリプライしてくる女性がいて、


すごく気になっていたんだ。また彼もその女性のリプライに丁寧に返信


見ているだけでイライラして、彼氏を責めてしまったこともあった。


だけど、あるとき気づいたのね。


あ、私がTwitterで彼氏と繋がっているから気になるだけなんだって…。


Twitterやめたら、彼氏のこと、以前のように信じられるようになった。


今は関係が安定しているよ」(23歳/アパレル)


世の中には知らなくてもいいことも存在すると思います。


好きな人に関する情報には、敏感になってしまいますし、


余計な心配をしてしまうことも多々あるでしょう。


でも、そういったことは心配すればするほど疑ってしまい、


キリがありませんよね。


好きな人の言動が気になる人は、あえてSNSで繋がらない方が


身のためだと思います。


 最後に



SNSは使い方さえ誤らなければ便利なツールだと思います。


でも、ふり回されてストレスになるようなら

思い切ってやめてしまってもいいでしょう

大事なのは、あなたが少しでも幸せな毎日を送ることなのですから…。

(羽音/ハウコレ)livedoor news より


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