多忙であるから病気にかかる
暖かい一日の大阪柏原市でしたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？11月最後のブログですが、「暖かいですね。」というのも変な陽気です。当院周辺の紅葉も、中途半端なまま落葉しています。年々秋が短くなるように思います。
さて、師走を目前にしていますので、久しぶりに「養生訓」に触れてみたいと思います。本日ご紹介する貝原 益軒の「養生訓」は、「多忙であるから病気にかかる」です。
養生三七訓 多忙であるから病気にかかる
山中の人々は長命である。
山中の人々は交際が少なく、
静かに暮らせるからだ。
山の中の暮らしは肉や魚をあまり食べない。
街に暮らす人々は多く神経を使うし、
多忙であるから病気にかかりやすい。
現代の山中に住む人達は、以前と比べて肉も魚も手に入りやすいでしょう。益軒の時代と生活スタイルは大きく変化しているでしょうが、「多忙は病気にかかりやすい」とは、いつの時代にも共通していることではないでしょうか？
仕事で忙しいというだけでなく、夜遅くまでテレビやゲーム、パソコンとにらめっこ。そして、携帯電話でメールチェックなどなど・・・現代人は休息することなく、深夜まで活動しています。
12月に入りますと、何かと慌ただしく一日が過ぎてしまいがちです。できるだけ時間に余裕を持って行動したいものです。私たちの身体をコントロールしている脳・神経系は、24時間はたらきずくめで頑張ってくれています。
意識して休息をとることを心がけましょう。一日の疲れをとるのは入浴ですから、シャワーだけで終わるのではなく、湯船にゆったりと浸かって、次の日に備えて身も心もリセットしましょう。
そして、定期的なカイロプラクティック・ケアは、快適な生活を送るためにはなくてはならないものです。にしのカイロプラクティック院は、忙しさでまいってしまった心と身体をリセットできるように、全力でお手伝いさせていただきます。