2010.08.22 カテゴリ：ブログ

夏の疲れには

マツコ・デラックスに抱きつかれたような暑苦しさが続きますが（笑）、皆さまいかがお過ごしでしょうか？もうそろそろ涼しくなって欲しいものですね。

昼夜通して、酷く暑い毎日です。自然環境と私たちは密接に関係していますので、身体は大きく影響を受けていることになります。間違った生活習慣で過ごされている方は、尚一層適応が難しくなりがちです。

私たちの身体は、全身に張り巡らされた神経のネットワークから得られた情報を元に、体外と体内の環境の変化に適応しようと、自律神経をフル活動させて働いています。

室内と室外で極端な温度差があると、それは身体にとってストレスとなり、「神経のはたらき」はバランスを崩してしまって、交感神経が過剰に働いて、血流は悪くなり、筋肉を緊張させてしまいます。

そうすると、普段通りに身体を動かそうとしても硬くなっtた筋肉は思い通りには動いてくれません。その結果、様々な「痛み」が引き起こされてしまいます。

その他、交感神経のはたらきが過剰になると「免疫機能の低下」を起こしますので、「口内炎」、「風邪の諸症状」などもよくみられるようになります。

このような症状を、一般的に「夏の疲れ」と呼んでいます。先ずは「休養」「毎日の睡眠」「栄養」など、生活習慣の見直していくことが大切です。

そして、何よりも定期的な「カイロプラクティック・ケア」による身体のお手入れをすることは、いうまでもありませんよね(^_-)