2010.06.20 カテゴリ：ブログ

こんな季節こそ・・・

この2ヶ月ほど、お休みの時にしかジョギングできない状況でした。新しい事へのチャレンジや、雑務に追われる毎日で、早朝からのジョギングには、なかなか気分が乗りませんでした。

やっと自分の中で一つの区切りがついたので、気分も新たに早朝ジョギングをスタートさせました。昨日、雨上がりの歩道を、いつものコースまでウォーキングしていると、色鮮やかなアジサイが、あちらこちらで見られてとてもキレイでした。

そして、10分のウォーキング後、30分のジョギングに入るのですが、あまりの湿度の高さにへこたれそうになりましたが、「がんばれ！がんばれ！」と、自分で自分を応援して、何とか走りきりました(^_^;)

そして、また10分かけてウォーキングしながら家路と向かうのですが、ビッチョビッチョの全身汗まみれ。「えぇ汗かいて気持ちえぇわぁ～」と、つぶやきながら、ウェストバックのペットボトルで失った水を補給。

この季節、治療室は冷房を入れていますから、こんなに大量に汗をかくことがありません。本来ならば、自然に任せて汗をかかないといけないのですが、治療室を快適なものにするためには、エアコン欠かせません。

身体の不調を感じやすい梅雨の季節、皆さんも大いに汗をかいてみませんか？心も身体もリセットできて、元気が出てきますよ。